日刊タラソおきのえらぶ　改め、ほぼ日刊タラソ・・・

昨日も、『タラソおきのえらぶ』は、たくさんのお客様がご利用頂きました。ありがとうございました。
ひっそり始めたこのブログも大人気の運動教室（リズム体操）みたいに、早く認知されるよう頑張っていきたいと思います。

リズム体操とは、30分の教室で、軽快な音楽に合せて全身を動かす体操です。
簡単にいうと、テンポ遅めのアクアビクス。但し、“強弱”はあります。
“強弱”とは、海水（水）の特徴のひとつで、水中での動きの早さなどで、負荷を自由に変えられるということです。
これは、陸上でのトレーニングと大きく違うところで、高齢の方には、高齢者なりの速さ・強さで教室に参加することが出来、体力自慢や、筋トレ目的・ダイエット目的の方には、早く動かすことで、負荷が大になり効果をもたらします。

興味ある方はぜひ、ご参加下さい。