日刊タラソおきのえらぶ　改め、ほぼ日刊タラソ・・・

今回久しぶりに、沖縄からの招聘しているヨガ・アクアビクス教室に参加しました。
前回は、両教室ともに、６０分でしたが、あるときから、「ヨガ」メインで、ヨガ90分、アクアビクス30分になっちゃいました。
アクアビクスのみ参加する私にとっては、不本意です。

しかし、30分になっても、運動の強度を自由に変えられるのが、水の特徴！
動かすスピードを早く（抵抗を上げる）すると、めっちゃ疲れます。
さらに、今回初めてやった、「インターバルトレーニング」非常に脂肪燃焼に効果あるようです。

さすがに疲れました。

内容は、「45秒間　ランニング！！　　そして15秒間　休憩」　を1セットとして、5セット実施（5分間の運動）
45秒間テンポのいい音楽に合わせてひたすら走ります。（中学生の時やった、腿上げみたいに・・・）
この15秒間の休息が幸せでした。（水中だから、浮いたり　いろいろできます。）

皆さんもぜひお試しあれ！

もしかしたら、タラソおきのえらぶの運動教室に新登場すかも

魅惑のポテンシャルの5分間でした。  

なにが、なんだか訳分からないですが、昨日は１２０人もの皆さんが閲覧したようです。
おかげさまで、沖永良部地区のランキングに入ってしまった。ど－しよ！

そして、こんなときに限ってネタ不足　　そして特に写真も無

こんなときは、ヒット＆ラン大作戦！『書き逃げ』か、

　　　そ・れ・と・も、

とりあえず～、うそぶいて、想像にまかせて、適当に、それらしく書くか～～

自由～だーー！（自由のブルースより引用）

なんてね。

本日、私は非番のためお休みです。
まあ、いつもの事ですが、休みの日に限って朝から電話で起床です。
本日は、○○社の担当者から請求書の件でお電話頂きました、携帯に・・・
そして、結論は間違いでした。

さ、明日は、沖縄からのヨガ＆アクアビクスの話題でもしよっかな！！
（実は、昨日参加しました。）
  

本日、タラソおきのえらぶの多目的ホールで、ジャンボ大根コンテスト（経済課主催？）が行なわれました。
終了後は、エントランスにしばらく展示していただけるとの事。

サイズは、なんと10キロオーバー、７０～９０センチといったところでしょうか。

すごいです。

中には、こんな赤ちゃんの手みたいな、でっかいかわいい大根も．．．




次回は、夏休みに、ジャンボカボチャコンテストが行なわれるそうです。　　楽しみ楽しみ。
  

イベント情報　３つ程・・・

①タラソおきのえらぶ３周年記念イベント
　グランドゴルフ大会

　日時：平成２０年３月９日（日）　午前９時～
　会場：タラソおきのえらぶ　特設会場
　参加費：１チーム　２，０００円（６人編成、女性２人必ず入れること）
　お問い合わせ：和泊町保健福祉課　健康増進係　０９９７－９２－１１１１（内戦１５８）





②第２７回　花の島沖えらぶジョギング大会

　日時：平成２０年３月２３日（日）　開会式　午前８：３０～　　各コーススタート　９：００～
　会場：笠石公園
　申込締切：２月２９日
　コース設定：３㎞、５㎞、ハーフ、ハーフリレー　　【４コース】
　お問い合わせ　｢花の島沖えらぶジョギング大会事務局｣（和泊町役場企画課内）
　　　　　　　　　　TEL：0997-92-1111　FAX：0997-81-4477

　ゲストランナー　嶋原　清子、吉田　香織（共にセカンドウインドＡＣ所属）


















③フラワーフェスティバル　（前夜祭です。）

　日時：平成２０年３月２２日（土）
　場所：和泊町民体育館
　時間：会場　１８：００　開演　１８：３０～
　ゲスト　「ji ma ma（ジママ）」


３～６月にかけては、さすが「花の島」といわれるような、すばらしい花々が咲き誇る時期です。
農繁期でもあり、活気のある時期です。ぜひこの時期の沖永良部をご体験ください。
また、フラワー都市交流もこの和泊町で行われますヨ～～～。


　

　  

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